«Hoy vivo sin miedo a mis propios pensamientos»

Desde adolescente vivía con pensamientos obsesivos que no podía controlar. Revisaba cosas mil veces al día, tenía varios rituales para gestionarlo pero era muy esclavo de ellos, y me agobiaba mucho si no los hacía. Sabía que era TOC, pero por más que entendía lo que pasaba, no lograba soltarlo. Con psicoterapia convencional conseguí controlarlos un poco, pero seguían ahí.

La terapia regresiva fue algo diferente. En las sesiones pude ir a momentos de mi vida en los que se generaron muchos de esos miedos y sanarlos, hizo que algo cambiara en mí de forma radical. Fueron perdiendo fuerza y hoy y puedo decir que vivo sin miedo a mis propios pensamientos. Hay un antes y un después clarísimo en mí.

«Aprendí a valorarme y a quererme de verdad»

Siempre tuve problemas de autoestima. Me costaba confiar en mí, me comparaba con los demás y sentía que no era suficiente en casi nada. Aunque por fuera todo parecía estar bien, por dentro me sentía pequeñita e insegura, y estaba ya harta de exigirme tanto.

Llegué a la terapia regresiva buscando entender por qué me sentía así. En las sesiones fui viendo que muchas de esas sensaciones venían de experiencias pasadas, siendo muy niña, que se me habían quedado grabadas sin darme cuenta.

Hoy me siento más segura, me acepto como soy y ya no necesito estar demostrándome nada todo el tiempo. La terapia me ayudó a reconectar conmigo desde otro lugar, más sano y real. Aprendí a valorarme y a quererme de verdad.

«En sólo dos sesiones volví a dormir como hacía mucho tiempo que no lo hacía»

Durante casi 3 años sufrí de insomnio. Me costaba muchísimo conciliar el sueño, y cuando conseguía dormir me despertaba varias veces en la noche con la cabeza a mil por hora. Probé de todo: melatonina, rutinas nocturnas, relajación guiada… pero nada lograba resolverlo completamente.

Un día leí sobre terapia regresiva y me llamó la atención, así que decidí probarlo. No tenía mucha esperanza, pero la verdad es que en sólo dos sesiones volví a dormir como hacía mucho tiempo que no lo hacía. Ahora sé de dónde venía el insomnio, y mi pequeño Josetxo interior (:-D) ya entiende que no tiene motivos para seguir alerta, así que duermo como un tronco cada noche. Vamos, una maravilla!

«Sentía un nudo en el pecho que no conseguía eliminar»

Durante muchos años viví con una sensación constante de tristeza, sin ganas de nada. Tenía trabajo, familia, salud… pero por dentro me sentía vacía, sin energía ni ilusión, siempre agotada. Sentía un nudo en el pecho que no conseguía eliminar.

Mi cuñado me recomendó probar la terapia regresiva con Nacho, y decidí intentarlo, más por desesperación que por otra cosa, ya que no sabía de qué se trataba. En unas 7 sesiones fuimos trabajando las experiencias traumáticas no digeridas de mi pasado, y a medida que lo hacíamos iba sintiéndome más ligera, como si ese nudo se fuese aflojando, podía respirar mejor y tenía más energía.

A día de hoy la depresión es historia, siento como si me hubiese quitado un corsé del pecho y vuelvo a tener ilusión cada mañana. Para mí esta terapia supuso un antes y un después en mi vida. Siempre que puedo la recomiendo. Gracias Nacho.

«Me ayudó a saber de dónde venía mi ansiedad»

Llevaba años lidiando con la ansiedad. A veces estaba bien, pero otras me sentía bloqueada, sin entender por qué. Probé terapia tradicional, meditación, ejercicios… y aunque algo ayudaban, sentía que no iba al fondo del problema.

Decidí probar la terapia regresiva un poco escéptica, la verdad. Y fue sorprendente. En las sesiones pude conectar con recuerdos y emociones que tenía totalmente olvidados, cosas que ni pensaba que me afectaban actualmente. Pude ver patrones, entender reacciones que tenía, y soltar muchas cosas. Me ayudó a saber de dónde venía mi ansiedad.

Desde entonces me siento tranquila, sin rastro de la ansiedad. Sólo puedo expresar palabras de gratitud hacia Nacho.